Silver Yoga 60 Min - Für Hüften und Beine
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 8,00 € | Einzelkarte Videothek |
| 15,00 € | Einzelkarte Online |
| 15,00 € | Probestunde |
| 23,00 € | Einzelkarte Studio |
| 25,00 € | Flatrate Videothek S |
| 35,00 € | 3er Schnupper-Abo |
| 45,00 € | Flatrate Videothek M |
| 70,00 € | Membership Online |
| 125,00 € | 1 Monat Membership |
| 170,00 € | 10er Abo (4 Monate) |
| 190,00 € | 10er Abo (12 Monate) |
| 245,00 € | Flatrate Videothek L |
| 60,00 € / Monat | Silver Yoga Membership |
| 70,00 € / Monat | Silver Yoga Probe-Membership |
| 89,00 € / Monat | Membership |
Inhalt
Diese sanfte und doch stärkende Online-Yogastunde wurde speziell für Silver Yogis entwickelt. Dich erwartet eine ausgewogene Praxis, die alle wichtigen Bereiche anspricht.
Wir öffnen sanft die Hüften, verbessern die Flexibilität in den Beinen und kräftigen gleichzeitig den ganzen Körper – auch mit hilfreichen Ausfallschritten (Lunges), die wir sicher gestalten. Übungen im Vierfußstand, an der Wand zur Unterstützung bei Balance-Haltungen und gezielte Einbeinstandhaltungen helfen dir, Stabilität und Gleichgewicht zu gewinnen. Auch Sequenzen in Bauch- und Rückenlage sind Teil der Stunde, zum Kräftigen der Muskulatur und um Verspannungen zu lösen und Entspannung zu finden.
Nach dieser Einheit wirst du Dich spürbar besser fühlen – beweglicher, gestärkter und wunderbar wohl in Deiner Haut. Mache mit und erlebe, wie wohltuend Yoga im Alter sein kann!
Mai 2025
