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Erlebe die Jivamukti Tradition in ihrer ursprünglichen Form. Unsere Classic Open95 ist die Signature Open Klasse unserer Jivamukti Yoga Lineage im vollen 95 Minuten Format, das seit den Anfängen unserer Methode in New York in den 1980er Jahren das Herzstück der Jivamukti Praxis ist. Dies ist die ursprüngliche Länge der Open Klasse: lang genug, um alle 14 Punkte der Praxis in Ruhe und Tiefe einzuschließen und um vollständig in die innovative Kombination von Āsana, Meditation und spirituellen Lehren unserer Methode einzutauchen.

Egal ob du Anfängerin bist, der oder die gerade den Unterschied zwischen vṛkṣāsana (Baum) und śīrṣāsana (Kopfstand) kennenlernt, oder eine erfahrene Yogini bzw. ein erfahrener Yogi, die oder der beide Füße hinter den Kopf bringen kann – die Klasse heißt alle willkommen, da sie für jedes Level offen ist. Du übst in deinem eigenen Tempo und folgst dabei der verbalen Anleitung und den Hands on Assists der Lehrerin oder des Lehrers. Für Anfängerinnen, Mittelstufe und Fortgeschrittene werden passende Variationen angeboten.

Eine typische Open Klasse integriert die fünf Grundpfeiler unserer Jivamukti Yoga Lineage: śāstra (Schriften), bhakti(Hingabe), ahiṁsā (Gewaltlosigkeit), nāda (Klang) und dhyāna (Meditation). Klassische Yogalehren werden dabei so vermittelt, dass sie für das Leben auf und abseits der Matte relevant sind. Unterstützt wird dies durch Chanting, Atembewusstsein, fließende Vinyasa Sequenzen, Ausrichtungsarbeit, Hands on Hilfestellungen, Entspannung und Meditation.

Alle Open Klassen in unserer Jivamukti Yoga Lineage enthalten 14 Punkte – Āsanas, Meditation und spirituelle Unterweisung – in einer von der Lehrerin oder dem Lehrer kreativ gestalteten Sequenz. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Musik: du übst zu einer wechselnden Klanglandschaft aus Ragas, Global Trance, Hip Hop, Spoken Word, George Harrison, Sting, Krishna Das, Donna de Lory, Michael Franti, Bill Laswell, Alice Coltrane und Mozart.

„Open“ heißt die Klasse, weil sie offen und geeignet ist für alle Level. Anfängerinnen und Anfänger sollten allerdings beachten, dass es keine detaillierten How to Anleitungen gibt. Hierfür empfehlen wir unsere Foundations, Basic oder Open(M) Klassen.

Das Besondere an der Classic Open95 ist ihre Authentizität und Tiefe. Sie ist die Jivamukti Yoga Erfahrung in voller Länge, so wie sie ursprünglich entwickelt wurde – kraftvoll, immersiv und transformierend, mit genügend Zeit, um eine vollständige Praxis mit Präsenz und Bewusstheit zu durchlaufen.

Über den Trainer/Lehrer

Pauline wurde 1993 in Jena Paradies geboren und wuchs in einer Künstler Familie auf. Schnell führte der Weg sie zum Tanz und bis 2022 arbeitete sie Hauptberuflich als Tänzerin in Tanz und Theater Produktionen in ganz Europa. Dabei war es immer ihr Wunsch die Grenzen zwischen Publikum und Bühne so aufzulösen, dass eine tiefere Erfahrung entstehen kann. Om Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Svaha Dieser Wunsch führte sie während ihrer Zeit als Tänzerin zum Jivamukti Yoga. 2021 machte sie die 300h Jivamukti Yoga Ausbildung und im November 2023 beendete sie ihr Threeboons apprenticeship mit ihrer Mentorin Sarah Weber, die ihr auch Zugang zu dieser wundervollen Methode gegeben hat, die dazu führt Stück für Stück die Realität zu erkennen wie sie wirklich ist. Jenseits, jenseits, wirklich jenseits, jenseits auch vom Jenseits. Weisheit bleibt, wenn alles andere abfällt. ——- Pauline was born in 1993 in Jena Paradies and grew up in a family of artists. Her path quickly led her into the dance world and until 2022 she worked full-time as a dancer in theater and dance productions throughout Europe. It has always been her desire to remove the boundaries between audience and stage in such a way that a deeper experience can emerge. Om Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Svaha This desire led her to Jivamukti Yoga during her time as a dancer. In 2021 she did the 300h Jivamukti Yoga training and in November 2023 she finished her Threeboons apprenticeship with her mentor Sarah Weber, who also gave her access to this wonderful method, which leads her to recognize reality as it really is, step by step. Gone, gone, really gone, beyond even the most gone. Highest wisdom remains, when everything else has dropped away.