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✨ Herzlich Willkommen zu unserer Aufzeichnung zum LIVE-Event am 31.12.2024 ✨

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Hast du schon mal 108 Sonnengrüße gemacht? Nein? Dann wird es höchste Zeit.

Besonders der Jahreswechsel ist ein guter Zeitpunkt, um dieses traditionelle Ritual zu praktizieren. Lass uns das Jahr 2024 gemeinsam verabschieden und das neue Jahr 2025 Willkommen heißen.

Den Sonnengruß 108x zu üben ist eine ganz besondere Erfahrung. Du erreichst während des Praktizierens vollkommene Konzentration auf dich und deinen Körper.

108 ist eine magische Zahl und taucht im buddhistischen und hinduistischen Glauben immer wieder auf: die 1 steht für Einheit, 0 für Vollkommenheit und gleichzeitig für Leere, die 8 steht für die Unendlichkeit. Schon in der ursprünglichen Bedeutung galt der Sonnengruß als ein Gebet an Surya, die Sonne - an das Feuer, die Wärme, das Licht.

Ein magischer Abschluss des alten und der perfekte Start eines neuen Jahres!

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Steffi, Gründerin von Sweet Spot YOGA. Bewegung ist meine Leidenschaft. Ich liebe es nicht nur mich, sondern auch andere zu bewegen. Seit über 15 Jahren arbeite ich als Trainerin für verschiedene Kursformate. Als ehemalige Turnerin, ausgebildete Fitness- und Personal Trainerin und zertifizierte Yoga-Lehrerin habe ich mich mit den unterschiedlichsten Bewegungssystemen beschäftigt, verschiedene Stile und Disziplinen aufgesaugt und ausprobiert. Denn ich liebe es neue Erfahrungen zu machen und mich weiterzuentwickeln. Ich kombiniere verschiedene Ansätze und Techniken um so neue Blickwinkel zu kreieren und damit flexibel zu bleiben: auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene. Mit Sweet Spot YOGA möchten ich einen Ort schaffen, wo ich all das mit dir teilen und an dich weitergeben kann. Ein Ort, an dem jeder willkommen ist, ganz ohne Vorurteil und Bewertung. Denn für mich ist Yoga vor allem eins: individuell. Es geht um Balance und um Verbindung – und das kann für jeden anders aussehen. Verbindung von Körper, Geist und Herz. Verbindung zu mir selbst und zu anderen. Balance aus aktiv und passiv, von innen und außen – der Zustand, in dem alles im Gleichgewicht ist. Das ist DEIN Sweet Spot :) Let's connect: @steffik_yoga