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Entdecke die Kraft des somatischen Yoga zur Selbstheilung und Stärkung deines Immunsystems mit dieser beruhigenden 30 minütigen Yoga Praxis für Körper und Geist. Indem du deine Aufmerksamkeit nach innen richtest und dich auf die momentanen Empfindungen deines Körpers konzentrierst, lernst du, dein Nervensystem durch Atem, Empfindung, Bewegung und Berührung zu regulieren.

Diese Klasse ist besonders auf den Blasen Meridian uns den Nieren Meridian ausgerichtet um Giftstoffe aus deinem Körper auszuleihen und so dein Immunsystem zu entlasten.

Somatisches Yin Yoga unterscheidet sich von klassischem Yin Yoga darin, dass gezielt Bewegungen und Atemfluss eingesetzt werden, um tiefer in die Verbindung zu dir Selbst zu treten. Aus dem Denken ins Fühlen. 

Diese Playlist von meinem Spotify passt besonders gut https://open.spotify.com/playlist/0lz9z7JdbyXT1BPN65SZFN?si=yC_LXKfnTmSCZQppgcsphQ