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Inhalt

Wir haben ein Online-Special für Dich vorbereitet, das wir allen Interessierten auch dauerhaft kostenlos zur Verfügung stellen werden. Claudia lädt Dich ein zum „Hochkommen“, „Runterkommen“ und „Ankommen“. Jede Einheit dauert etwa 20 min. Du kannst sie hintereinander üben oder einzeln – und zwar in der Reihenfolge Deiner Wahl 🙂

• Hochkommen: Schwungvolle Übungen, die Dich frisch und wach machen.
• Runterkommen: Entspannende Übungen, die Dich zur Ruhe bringen. 
• Ankommen: Meditative Übungen, die DIch in Dich in die Stille führen.

Über den Trainer/Lehrer

Claudia hat YogaYa zusammen mit Michael Wiese gegründet. Sie beschäftigt sich seit 2003 intensiv mit Yoga und hat ihre 500-stündige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Lord Vishnu’s Couch (E-RYT 500) in Köln absolviert. Seit 2013 unterrichtet Claudia auch Aerial Swing Yoga. Aus Liebe zur Bewegung, zum Fließen und zur Musik hat sie außerdem eine Ausbildung zur Tanzpädagogin drangehängt. In ihrem ersten Beruf als Hörfunk-Journalistin (WDR 5) und Kommunikationstrainerin ist Claudia nicht mehr tätig. Seit 2020 engagiert sie sich ehrenamtlich als Ratsmitglied in Leverkusen. Für mehr Infos: www.claudiawiese.de Claudia ist am liebsten zu Fuß im Wald unterwegs. Sie ernährt sich von Fachliteratur und Tageszeitungen. Und sie liebt es, Sprachen zu lernen.