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Inhalt

Diese Yin Praxis lädt dich ein, innerlich weit zu werden. Dein Körper sinkt in passive Rückbeugen und sanfte Vorwärtsbeugen, während Arme, Schultern, Wirbelsäule und Hüften liebevoll mehr Raum bekommen. Atemzug für Atemzug entsteht Weite im ganzen System.

Begleitet wird deine Reise von sorgfältig ausgewählten ätherischen Ölen, die dein Nervensystem auf natürliche Weise beruhigen und stärken:

• Fenchel: unterstützt die Mitte, wirkt ausgleichend auf das Verdauungssystem und schenkt mehr innere Ruhe.

• Rosmarin: aktiviert die Lebenskraft, klärt den Geist und fördert bewusstes Spüren.

• Citrus Bliss: zum Abschluss für pure Leichtigkeit, Lebensfreude und ein entspanntes Herz. Du wirst dich nach dieser Klasse erfrischt, genährt und auf wundervolle Weise geerdet fühlen.

Wenn du die ätherischen Öle auch zu Hause zur Unterstützung deiner Praxis nutzen möchtest oder dich für eine 1:1 Aromaberatung interessierst, melde dich sehr gerne bei mir.

Über den Trainer/Lehrer

MY INNER SUN - Holistic Space wurde 2012 von Mara eröffnet. Sie ist MBSR-Trainerin, Yoga-Lehrerin, Aromatherapeutin und Medium. Seit 2009 teilt sie ihre Erfahrungen und Methoden rund um Resilienz und Selbstfürsorge und schafft liebevolle Räume, in denen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang finden. Ihr ganzheitlicher Ansatz lädt dazu ein, innezuhalten, das eigene Potenzial zu entdecken und nachhaltige Balance zu finden. Mit ihrer einfühlsamen Unterstützung begleitet sie Menschen, ein Leben voller Klarheit, Leichtigkeit und Selbstbestimmung zu gestalten.