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Du brauchst einen kleinen Energie-Kick? Dann leg einfach los. 

In dieser dynamischeren Einheit bringen wir mit fließenden, stehenden Bewegungen deinen ganzen Körper in Schwung. Perfekt für den Morgen, für die kleine Pause zwischendurch oder immer dann, wenn du neue Energie gebrauchen kannst.

Du brauchst dafür nicht unbedingt eine Matte – ein bisschen Platz reicht völlig aus.

Danach fühlst du dich wach, bewegt und wieder ein bisschen mehr bei dir.

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Über den Trainer/Lehrer

Julia ist Gründerin von herzfreudeyoga in Dormagen und unterrichtet anatomisch fundiertes, körperorientiertes Yoga mit Fokus auf Ausrichtung, Atmung und liebevolle Körperwahrnehmung. Ihr Unterricht verbindet ruhige und dynamische Elemente und integriert Aspekte der Yogatherapie.