Inhalt

Die Gruppe diskutierte ihren aktuellen körperlichen und geistigen Zustand, wobei der Schwerpunkt auf der Bedeutung von Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Stressmanagement lag. Sie teilten auch ihre persönlichen Ziele und Strategien zur Erreichung dieser Ziele mit und betonten die Notwendigkeit kontinuierlichen Lernens, Reflexion und Anpassung. Schließlich vereinbarten sie, ihre Fortschritte in Bezug auf Fitness und Kalorienzufuhr zu überwachen und planten eine Folgediskussion für die nächste Woche.