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Ardha Chandra Chapasana - der gebundene Halbmond ist eine stehende Balance und Variante des Halbmondes Ardha Chandrasana. Im Sanskrit bedeutet Ardha = Half · Chandra = Moon · Chapa = Bow. Diese gedrehte Balancehaltung braucht eine starke Körpermitte und verbindet Rückbeuge und Hüftoffner ● Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

Über den Trainer/Lehrer

"Yoga heißt für mich Verbindung. Verbindung mit dem Körper, dem Atem und dem Geist. Genau diese Aspekte möchte ich meinen Yoga Klassen vermitteln. Mit einer Mischung aus Meditation, Atemübungen sowie kraftvollen und fließenden Yogasequenzen mit einer genauen Ausführung der Asanas lade ich Dich ein, bei Dir anzukommen und dich liebevoll mit Dir selber zu verbinden."