Inhalt

SMARANA: In dieser Klasse steht die eigentliche Absicht des Yoga im Vordergrund. Die Verbindung mit unserem höheren Selbst oder auch unserer Seele, Atman. Im Laufe des Lebens geht dieses Wissen darüber, dass wir vollständig und strahlend sind, in der Regel verloren und wird von tausend verschiedenen Schichten, Annahmen über uns Selbst, Konditionierungen etc. überlagert. Im Yoga wollen wir diese Schichten abtragen, wieder in Kontakt kommen mit unserem wahren Selbst, unser wahren Natur. Wir arbeiten vor allem mit dynamischen Vorbeugen, der Verlangsamung, Momenten der Stille und einer gleichmäßigen Ein- und Ausatmung.