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In dieser Stunde dreht sich alles um eins: THAT ASS!

Es erwartet dich ein intensives Booty-Workout, das dich und deinen Po an eure Grenzen bringt.

Effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht trainieren den Gluteus Maximus von allen Seiten und Richtungen. Klingt anstrengend? Ist es auch! Aber keine Sorge: Eine motivierende Playlist unterstützt dich beim Training.

Die Stunde beginnt mit einem kurzen, dynamischen Warm-Up. Danach wird erst im Stehen, anschließend am Boden trainiert. Alle Bewegungen und Übungen sind dabei auf die Tracks choreografiert und garantieren neben einem tollen Trainingseffekt maximal gute Laune. Ein Cool-Down & Stretching runden die Stunde ab.

BURN BABY BURN!

Über den Trainer/Lehrer

Thomas ist gebürtiger Münchner und tanzt seit seiner Kindheit. Er absolvierte seine Ausbildung an verschiedenen renommierten Schulen, unter anderem am Broadway Dance Center in New York City und den Pineapple Studios in London. Dort war er von 2011 bis 2014 auch als Tänzer und Trainer tätig. Seit 2015 ist Thomas hauptberuflich als Flugbegleiter weltweit unterwegs. Umso mehr freut er sich, seiner Leidenschaft fürs Tanzen im Studio One weiterhin nachgehen zu können. In seinen Stunden stehen vor allem die Freude an der Bewegung und die Möglichkeit, sich richtig auszupowern, im Vordergrund.