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30 Minuten auf der Matte. Der perfekte Start in deinen Tag. Mit diesem Flow mobilisierst du deine Brustwirbelsäule und deinen oberen Rücken und fühlst dich garantiert gut durchbewegt und bereit für den Tag. Nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf. 

Enjoy 🫰

Dieses Video ist ein Original-Studio-Cut aus unserer Live Online Class vom 12. MAI.

Über den Trainer/Lehrer

Leni Heim, LE MOUV Gründerin & MA Sportwissenschaftlerin. 200h Vinyasa Flow. 300h Spirit Yoga. 30h Online Teacher Training. 32h Pilates Trainer. Meine Leidenschaft zum Joggen und viele andere Sportarten, die mir im Studium begegnet sind, haben mich auf den Yogaweg gebracht. Heute gibt es keinen Tag ohne eine Yogaeinheit für mich. Ich freue mich meine Begeisterung für Körperarbeit weitergeben zu können - in all meinen Stunden. Join me!