Morning Yoga Flow | 02.02.2024
Video
Sport
Morning Yoga Flow
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
Ein sanfter, aber energetisierender Yoga Flow für den Morgen. Wir starten im Sitzen und nehmen uns kurz Zeit um unsere Aufmerksamkeit nach innen zu bringen. Anschließend starten wir mit sanften Bewegungen den Körper aufzuwecken bevor wir zu den Sonnengrüßen übergehen. Darauf folgen weitere fließende Sequenzen, die den ganzen Körper mobilisieren und kräftigen, mehrere Rückbeugen (auch Urdhva Dhanurasana optional) und eine Umkehrhaltung. Wir beenden die Klasse wie immer mit Savasana.
Dies ist eine Aufzeichnung der Live Klasse von Freitag Morgen, dem 02. Februar 2024.
