
Morning Glow - Sanft in den Tag
Preis
12,00 € | Einzelticket |
20,00 € | Monatskarte Videothek |
79,00 € / Monat | 12 Monate Unlimited |
89,00 € / Monat | 6 Monate Unlimited |
99,00 € / Monat | 3 Monate Unlimited |
Inhalt
Du bist am Morgen noch nicht ganz wach und wünschst Dir einen ruhigen, wohltuenden Start? Diese sanfte Yoga-Praxis am Morgen beginnt mit einer kurzen Atemmeditation, die Dich zentriert und Dein Bewusstsein klärt. Anschließend dehnst Du Faszien, Muskeln und Gelenke, aktivierst sanft Deinen Kreislauf und weckst Deine Energie mit fließenden Atemübungen.
Die Sequenz schenkt Dir innere Ruhe, Leichtigkeit und eine positive Grundhaltung – ideal, um voller Klarheit, Gelassenheit und Energie in den Tag zu starten.
Hilfsmittel:
- eine Yogamatte
- ein oder zwei (Yoga-)Kissen
Über den Trainer/Lehrer
Kim ist krankenkassenzertifizierte Yogatherapeutin, ganzheitliche Gesundheitsmanagerin, Diplom-Betriebswirtin und Mutter von zwei Kindern. Mit über 30 Jahren Erfahrung und unzähligen Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Meditation, Ayurveda, Ernährung, Stressmanagement und Coaching hat sie im November 2020 ihr Herzensprojekt LotusTree gegründet. Für Kim ist Yoga kein Ziel, das man erreicht, sondern ein fortwährender Weg der Achtsamkeit, des Wachstums und der Selbstentfaltung. Ihre Stunden sind mehr als bloße Praxis – sie sind ein geschützter Raum, in dem jeder willkommen ist, genauso zu sein, wie er ist. Hier geht es nicht um perfekte Posen, sondern darum, den eigenen Körper bewusst zu spüren, zur Ruhe zu kommen und den Moment zu genießen. Ob stürmische Meeresküsten, Sonnenaufgänge auf Berggipfeln, inspirierende Kunst, spannende Star Trek-Episoden, ein Teller köstlichen Essens oder Musik – von kraftvollen Mantren bis zu legendären Hymnen von Queen – Kim liebt die Vielfalt des Lebens und bringt diese Freude und Leidenschaft in jede ihrer Stunden ein. Mit ihrer warmen, einfühlsamen Art begleitet Kim ihre Teilnehmer:innen auf ihrem ganz persönlichen Weg – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. In ihren Kursen begegnen sich Körper, Geist und Seele auf eine Weise, die nicht nur den Moment berührt, sondern auch nachhaltig inspiriert.