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Inhalt

In diesem Kurs ist dein Trainer exklusiv für dich da: Er streamt live nur für die angemeldeten Teilnehmer, betreut keine weitere Gruppe nebenbei und bleibt durchgehend im Bild. Du trainierst also mit voller Aufmerksamkeit und direkter Anleitung.

Forme deinen ganzen Körper und bring deine Kraftausdauer auf ein neues Level: BODYPUMP™ ist das Langhanteltraining zu motivierender Musik, das alle großen Muskelgruppen in hohen Wiederholungszahlen fordert. Du verbrennst ordentlich Kalorien, definierst Beine, Po, Rücken und Arme und bestimmst dein Gewicht selbst –vom Einsteiger bis zum Profi.

Equipment: Lang- oder Kurzhanteln mit variablen Gewichten, Matte

Der Kurs startet im Normalfall automatisch über Vimeo. Sollte das einmal nicht der Fall sein, aktualisiere bitte kurz die Seite.

Über den Trainer/Lehrer

Hallo , ich heiße Alexandra Graf. 2011 habe ich meine Ausbildung als Cycling- und Fitnesstrainerin absolviert. Seitdem unterrichte ich mit viel Herz und Leidenschaft unterschiedliche Kursformate wie z.B. Full Body Workout, Rücken , Pilates. Ich liebe es Dich in meinen Kursen zu motivieren und Dir Spaß am Sport zu vermitteln. Auf die Plätze… fertig… Sport!