Pilates Basic Online
Video
Sport
Pilates
Ausgestrahlt am
Di., 17.09.24, 20:30 - 21:30 (60 min)
Level
Anfänger
Anbieter/Studio
Yogainsel
Lehrer:in
Renate
Verfügbar bis
15.10.2024 21:30 Uhr
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Preis
| 16,00 € | Einzelticket |
| 20,00 € | Schnupper-Monat* Schüler und Studenten |
| 36,00 € | Schnupper-Monat |
| 90,00 € | 10-er Karte - Schüler und Studenten |
| 150,00 € | 10-er Karte |
| 32,00 € / Monat | Standard Abo* |
| 38,00 € / Monat | Standard Abo Plus* |
| 44,00 € / Monat | Premium Abo* |
| 48,00 € / Monat | Standard Abo |
| 50,00 € / Monat | Unlimted Abo* |
| 57,00 € / Monat | Standard Abo Plus |
| 68,00 € / Monat | Premium Abo |
| 75,00 € / Monat | Unlimited Abo |
Inhalt
Du erlernst die Grundprinzipien des Pilatestrainings:
Die Ansteuerung deiner Tiefenmuskulatur - tiefe Bauchmuskulatur, Beckenboden, tiefe Rückenmuskulatur. Auf diese Basis bauen die Grundübungen auf.
Du bekommst jede Übung ausführlich erklärt und angeleitet und beginnst so, mehr und mehr deine Körpermitte zu stabilisieren.
Vorhandene Rückenschmerzen können sich auflösen und deine Körperhaltung verbessert sich.
