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Inhalt

STRONG Nation ist ein Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht. Der Mix aus Übungen zum Muskelaufbau und Cardiotraining bringen uns in Topform. Das Besondere an dem Workout ist, dass jede Bewegung zur Musik passt. Der Spaß kommt nicht zu kurz und wir feuern uns gemeinsam an, unsere Grenzen auszutesten. Schwitzen + Spaß = STRONG by Zumba. Aufgrund Platzmangel wird der Kurs aus etwa 30-45 Min Strong bestehen und einem schönen wohltuendem abschließendem Stretching! Schön, dass du dabei bist!!

Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html

Über den Trainer/Lehrer

Lara entdeckte schon im Alter von sechs Jahren ihre Leidenschaft für Bewegung und Tanz. Mit 16 erwarb sie die C-Trainerlizenz Breitensport für Kinder und Jugendliche und begann, Tanzgruppen in verschiedenen Einrichtungen in ganz München zu unterrichten. Parallel dazu nahm sie an Workshops und Programmen der renommierten Iwanson International School for Contemporary Dance teil. Zu ihren Tanzstilen zählen unter anderem Hip Hop, Dancehall, Jazz und Modern Dance – ergänzt durch stetige Weiterbildungen in verschiedenen Stilrichtungen. Nach dem erfolgreichen Abschluss des Sport-Additums entschied sich Lara für eine fundierte, breit aufgestellte Ausbildung an der Kleinen Nestler Schule – The Sports, Gym & Dance Academy in München. Diese ergänzte sie durch zahlreiche Fortbildungen in den Bereichen Gymnastik, Fitness und Tanz – unter anderem als Kickbox-Aerobic-Instructor, in Core-Training, Sling-Training, Indoor-Cycling, Aqua-Fitness sowie als Ernährungstrainerin (B-Lizenz). Lara stand bereits bei diversen Shows und Events auf der Bühne – darunter das Deutsche Turnfest in der Olympiahalle, die ISPO Sportmesse, B2Run, das Streetlifefestival und Munich Mash im Olympiapark.