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Diese einfache Atemübung schenkt Dir in kürzester Zeit Ruhe & Entspannung.

Die volle Yoga Atmung, Purna Pranayama, löst körperliche und mentale Anspannung entspannt die Atemmuskulatur & die Bronchien beruhigt den Herzschlag senkt den Blutdruck verbessert die Verdauung hilft beim Einschlafen * verbessert die Konzentration

Über den Trainer/Lehrer

Yoga macht glücklich und zufrieden! Sabine ist Inhaberin des Santosa Yoga und hat genau aus diesem Grund auch den Namen gewählt. Santosa bedeutet Zufriedenheit. Ihr Yogastil ist geprägt durch eine klassische Hatha Yoga Ausbildung in Indien und Anusara® Yoga, in dem Hatha Yoga mit den therapeutischen Ansätzen durch universelle körperliche Ausrichtungsprinzipien und einer lebensbejahenden Lebensphilosophie verbunden ist.