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Inhalt

30 Minuten Ganzkörper Yoga Flow um dich gestärkt und gut durchbewegt im Körper sowie klar und ruhig im Geist zu fühlen. 

Mach das Video gerne mittags als kleine Pause vom Tag oder auch morgens direkt nach dem Aufstehen. Die Einheit ist sowohl energetisierend als auch entspannend mit wohltuenden Twists und Öffnnungen für deinen gesamten Rücken.

Dieses Video ist ein Original-Studio-Cut aus unserer Live Online Class vom 08. OKT.

Enjoy 🫰

Über den Trainer/Lehrer

Leni Heim, LE MOUV Gründerin & MA Sportwissenschaftlerin. 200h Vinyasa Flow. 300h Spirit Yoga. 30h Online Teacher Training. 32h Pilates Trainer. Meine Leidenschaft zum Joggen und viele andere Sportarten, die mir im Studium begegnet sind, haben mich auf den Yogaweg gebracht. Heute gibt es keinen Tag ohne eine Yogaeinheit für mich. Ich freue mich meine Begeisterung für Körperarbeit weitergeben zu können - in all meinen Stunden. Join me!