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Inhalt

Ein Flow, der zwei Pole verbindet, der dich mit jedem Atemzug wachsen lässt und gleichzeitig erdet. Wir arbeiten mit bewusster Ein- und Ausatmung, fließen über die Matte und finden immer wieder zurück in Krieger I, dein Zuhause für diesen Flow.

Für mehr Balance, innere Stärke und Weite. Und das Bewusstsein, dass Wachstum ohne Erdung nicht existieren kann.

Eventuell benötigst du einen Block für diesen Flow.

Hier noch die passende Playlist:

https://open.spotify.com/playlist/5z51Vt9qF8CTmSxqtjomAx

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Chiara, Gründerin von Yogadate und seit 2021 leidenschaftliche Vinyasa Flow Lehrerin. Meine Stunden sind klar angeleitet, kreativ aufgebaut und verbinden Atem & Bewegung zu einem ehrlichen Flow 🌀 Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dass du dich wohlfühlst, ankommst und wieder spürst, wie alles im Einklang stehen darf 🤙🏻