6 Movements of the Spine (Upper Back) -14 min + Yoga Blöcke + Gewichte (Optional)
Video
Sport
Stretching
Dauer
14 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Laura Meyer
Lehrer:in
Laura
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 14,99 € / Monat | Monats-Abo |
Inhalt
6 Movements of the Spine:
- Vorwärtsbeuge (Flexsion)
- Rückbeuge (Extension)
- Seitliche Beugung (Laterale Flexion) rechts/links
- Seitliche Beugung (Laterale Flexion) rechts/links Rotation
Diese Videothek dient nur als dient nur als unterstützendes Hilfsmittel und ist kein Ersatz für Live-Unterricht mit einem qualifizierten Trainer.
Bitte beachtet, dass eure Sicherheit und euer Wohlbefinden in eurer eigenen Verantwortung liegen, wenn ihr die Videos allein durchführt. Die bereitgestellten Informationen und Übungen in dieser Videothek dienen als allgemeine Anleitung und sind möglicherweise nicht für jeden geeignet. Es ist wichtig, dass ihr auf euren Körper hört und die Übungen an eure individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten anpasst oder gar weglasst.
Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, müsst ihr euren Gesundheitszustand vor dem Training mit Ihrem Arzt abklären.
