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Cuore Aperto – Flow per Liberare le Spalle e Raggiungere Dhanurasana

Un percorso che apre, allunga e risveglia. In questa pratica ci concentreremo sull’apertura profonda delle spalle, mobilizzando il torace e la colonna per ritrovare spazio e vitalità nella parte alta del corpo. La lezione culmina con Dhanurasana, l’arco, una posizione che celebra l’energia del cuore e la forza del centro. Ideale per chi vuole espandersi, dentro e fuori.