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METTA MEDITATION* - Meditation der liebenden Güte ist eine sehr schöne, herzöffnende und verbindende Meditationstechnik.

Weihnachten das Fest der Liebe. Mit Liebe ist in diesem Fall das gemeint, was wir im Yoga unter liebender Güte oder allumfassender Liebe verstehen. Das Sanskrit Wort hierfür ist Maitri. Diese Liebe hat nichts personen- oder objektgebundenen Liebe zu tun, sondern ist eine Grundeinstellung, die wir allen lebendigen Wesen gegenüber und natürlich Euch selbst wünschen. Liebende Güte, Wohlwollen allen Wesen gegenüber ist unser aller Wesenskern.

● Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

Über den Trainer/Lehrer

„In meinem Unterricht ist mir die Verbindung von erfahrbarer Anatomie und sinnvoller Ausrichtung in Verbindung mit spielerischer Erinnerung an die Ursprünge unserer Bewegungsentwicklung und somatischen Aspekten ein großes Anliegen. Yoga darf Spaß machen, jederzeit und überall im Leben anwendbar sein, und den Schüler dabei kontinuierlich ins volle Potenzial wachsen lassen!“