Videothek Sunday Flow: Umkehrhaltungen

Sunday Flow: Umkehrhaltungen

Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
75 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
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Preis

15,00 €Einzelticket
10,00 €Probestunde
15,00 €Drop-in 60/90 Min
70,00 €5er Card
45,00 € / MonatMembership Light
55,00 € / MonatMembership Unlimited

Inhalt

Dich erwartet eine kraftvolle Vinyasa Yoga Klasse mit gezielter Vorbereitung auf Umkehrhaltungen. Wir stärken die Core Muskulatur, kräftigen und Mobilisieren die Schultern und arbeiten an der Beweglichkeit der Beinrückseiten für ein leichteres nach oben kommen. Ich zeige dir einige meiner Lieblings-Vorbereitungen und dann gehen wir Schritt für Schritt in Richtung Kopfstand und (optional) Unterarmstand, wofür du gerne eine Wand zur Unterstützung nutzen kannst. Insgesamt ist es wie immer eine ausgewogene Klasse mit Variationen für verschiedene Level. 

Dies ist eine Aufzeichnung der Sunday Flow Live Klasse vom 30.04.2023. Die Sunday Flow Klasse findet immer am letzten Sonntag des Monats Online via Zoom statt. Euch erwarten hier ausgewogene 75-90 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit wechselndem Fokus.