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LIVE-AUFZEICHNUNG

Tauche ein in eine tiefgehende Yin Yoga Praxis, die dich intensiv mit dem Element Holz verbindet. Ganz im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht das Holz für Wachstum, Erneuerung und die Kraft des Neubeginns, wie wir es im Frühling erleben. Es symbolisiert Flexibilität, Kreativität und die Fähigkeit, neue Wege zu gehen und Hindernisse zu überwinden.

Diese spezielle Einheit konzentriert sich auf die Leber- und Gallenblasenmeridiane, die dem Element Holz zugeordnet sind und entscheidend für unser Wohlbefinden sind:

• Die Leber, das Yin-Organ des Holzes, ist der Meister des freien Qi-Flusses in deinem Körper. Sie sorgt dafür, dass Energie, Blut und Emotionen ungehindert zirkulieren. Eine harmonische Leber unterstützt die Geschmeidigkeit deiner Sehnen und Bänder und fördert emotionale Ausgeglichenheit – damit du Gelassenheit und Klarheit statt Wut oder Frustration erlebst.
• Die Gallenblase, das Yang-Organ des Holzes und Partner der Leber, steht für Entscheidungsfreude, Mut und Zielstrebigkeit. Sie hilft dir, Visionen zu entwickeln und klare Entscheidungen zu treffen.

Durch gezielte, länger gehaltene Dehnungen im Yin Yoga aktivieren wir diese wichtigen Meridiane, besonders mit Fokus auf Hüftöffner. Dies kann Raum für das Lösen von angesammelten Spannungen und Emotionen schaffen, da in diesen Bereichen oft Ärger und Frustration gespeichert sind. Wir unterstützen den natürlichen Energiefluss und helfen dabei, mögliche Blockaden im tiefen Bindegewebe aufzulösen.

Diese Praxis kann nicht nur zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit führen, sondern auch deine innere Balance stärken, deine Entscheidungsfindung verbessern und dir helfen, mit neuer Energie und Zuversicht in den Alltag zu starten.

Über den Trainer/Lehrer

Von Pranayama (Breathwork), über Tantra Yoga bis hin zu Ashtanga. Nathalie wird als eine leidenschaftliche Lehrerin beschrieben, welche mit Leib und Seele dem Yoga nachgeht und ihre Expertise kontinuierlich, mit viel Liebe und Gewissenhaftigkeit weiterentwickelt.