Morning Yoga Flow | 23.08.2024
Video
Sport
Vinyasa Flow
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
Ein ausgewogener morning Vinyasa Flow für den ganzen Körper. Wir starten mit einer Pranayama Übung (Viloma) und gehen dann in ein sanftes warm up über. Darauf folgen Sonnengrüße und fließende Sequenzen mit unter anderem dem humble warrior, twisted high lunge, Pyramide und Parighasana. Im Anschluss machen wir drei runden Rückbeugen (Schulterbrücke oder Rad) und ein cool down bevor wir in die Endentspannung übergehen.
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag morgen dem 23.08.2024.
