Body Fit 24.09
Video
Sport
Body Toning
Dauer
60 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
GesundFit mit Daniela
Lehrer:in
Daniela
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | 5er Karte |
| 35,00 € | 10er Karte |
Inhalt
Body Fit ist ein Ganzkörper-Workout, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert.
- Es werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert
- Übungen wechseln zwischen kräftigenden, dehnenden und stabilisierenden Bewegungen
- Ziel: Fitness steigern, Haltung verbessern und den ganzen Körper straffen
Equipment: Für dieses Training benötigst du nur eine Matte und eine Blackroll.
