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Peak Pose: Die Haltung des Weisen - Marichyasana III. Diese Drehsitz Variante ist eine Yogapose für fortgeschrittene Anfänger, die zu der Kategorie Sitzhaltung and Drehhaltung gehört. Diese Yogapose zielt auf folgende Körperteile ab: Schultern and Wirbelsäule, und beinhaltet auch Nacken und unteren Rücken. Stärkt die Leber und die Därme; dehnt Schultern, macht die Wrbelsäule geschmeidig und hilft bei Erschöpfung. ● Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

Über den Trainer/Lehrer

Seit ihrem 19. Lebensjahr unterrichtet Chidinma, mit großer Leidenschaft Yoga und arbeitet seit 2021 als Ausbilderin in der YCBA. Besonders von ihren Schüler*innen geschätzt, wird ihre klare und präzise Anleitung. Chidinma’s Unterricht ist durch eine fundierte Ausbildung, mit therapeutischem Ansatz geprägt. Neben der äußeren Ausrichtung, ist die innere Ausrichtung ein fester Bestanteil ihrer Klassen. Sie betrachtet die Verbindung beider Aspekte als Fundament einer ganzheitlichen Yogapraxis. Ihre Klassen sprechen mit Techniken wie Pranayama, Meditation und Mantra auch die subtileren Ebenen an, die über die Grenzen des physischen Körpers hinausgehen.