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Willkommen zu meinem inspirierenden Yoga-Video!

Tauche mit mir in die faszinierende Welt des Yoga ein, stärke Körper und geist und lehne dich mutig nach vorne.

Diese dynamische Klasse bietet dir die Kraft und Intensität des Forrest Yoga. Gemeinsam werden wir unsere Grenzen erkunden und heraus kitzeln.

Der Höhepunkt ist die Krähe (Crow Pose), die nicht nur unsere Rumpfmuskeln fordert, sondern auch unser Vertrauen prüft. Wir bereiten uns behutsam vor, um die Krähe mühelos zu meistern. Neben der körperlichen Herausforderung vernachlässigen wir nicht den mentalen Aspekt des Yogas. Atemübungen und Pranayama-Techniken fördern unsere innere Stärke und Klarheit. So lernen wir, uns auf unsere Intuition zu verlassen und mutig voranzuschreiten. Ob erfahrener Yogi oder Anfänger, diese Klasse ist für alle geeignet, die Körper und Geist stärken wollen. Spüre die Kraft in dir und entdecke die erstaunlichen Vorteile des Forrest Yoga. Bereite dich auf eine herausfordernde Yoga-Reise vor, die dich dazu ermutigt, über deine Grenzen hinauszuwachsen. Schnapp dir deine Matte und erobere mit mir die Krähe!

Über den Trainer/Lehrer

Nelli Nolde hat 2012 das Mahalaya Yoga Studio gegründet. Ihre erste große Yogaliebe war das Hot Yoga, das sie bereits seit 2008 mit viel Hingabe unterrichtet. Im Laufe der Jahre hat sie zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Ernährung, Yoga, Körper- und Heilarbeit absolviert. Als Sporttherapeutin arbeitet Nelli mit den myofaszialen Ketten – sowohl auf biomechanischer als auch auf psycho-emotionaler Ebene. Dieses tiefe Verständnis für die Faszienketten und ihre Zusammenhänge prägt ihre Klassen und ermöglicht den Teilnehmer*innen, Körperbewusstsein und innere Balance auf einer neuen Ebene zu erfahren. Besonders prägend für ihre Arbeit war die Arbeit mit Ana Forrest. Für Nelli ist Yoga weit mehr als nur eine Abfolge von Körperhaltungen: Es ist eine ganzheitliche Praxis, die transformierende Wirkungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene entfalten kann.