Deep Relax - Vata Praxis (Nervensystem regulierend)
Video
Sport
Breathwork
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
AtemRaum
Lehrer:in
Christina
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Monat
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 8,00 € | Einzelticket Videothek |
| 20,00 € / Monat | Membership Videothek Mini |
| 48,00 € / 3 Monate | Membership Videothek Midi |
| 144,00 € / 12 Monate | Membership Videothek Maxi |
Inhalt
Aufzeichnung der „Deep Relax“ Klasse vom 01.10.2025
Die "Deep Relax" Klasse findet immer Mittwoch abends online statt. Beende deinen Tag mit Somatic Movement und geführter Atmung für mehr Entspannung und Ausgleich.
Wir praktizieren in diesem Video sanftes Somatic Movement und die Bauch-Zwerchfell-Atmung sowie die Verlängerte Ausatmung bzw. eine Variation der Triangel Atmung.
Bitte praktiziere nicht mit Atempausen, wenn du Schwanger bist oder Herz-Kreislauf-Beschwerden hast. Schau immer gut auf dich.
Du benötigst deine Matte sowie bei Bedarf eine Sitzunterlage.
