Sitali - Die kühlende Atemtechnik für heiße Sommertage & innere Ruhe
Video
Sport
Yoga
Dauer
7 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga in Hildesheim
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 49,00 € | 10er Karte Yoga-Quicky |
| 129,00 € | Sommer-10er Karte |
| 49,00 € / Monat | Mitgliedschaft "Online" |
| 54,00 € / Monat | Mitgliedschaft "Basis" |
| 64,00 € / Monat | Mitgliedschaft "Prävention" |
| 79,00 € / Monat | Mitgliedschaft "Flexi" |
Inhalt
Kennst Du das Gefühl, wenn Dich die Hitze von innen heraus erschöpft – oder wenn Gedanken und Emotionen einfach nicht zur Ruhe kommen wollen?In diesem Video zeige ich Dir Sitali – eine klassische Yoga-Atemtechnik, die Deinen Körper und Geist spürbar abkühlt. Kein Hilfsmittel, keine Matte nötig. Nur Dein Atem.Was Dich erwartet:• Was Sitali bedeutet und woher die Technik kommt• Welche Wirkung sie auf Körper, Nerven und Psyche hat• Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Mitmachen• Wann und wie oft Du sie einsetzen kannstSitali ist eine der schönsten Techniken aus dem Pranayama – zugänglich für Anfänger und gleichzeitig wirkungsvoll für alle, die schon länger Yoga praktizieren.
