Preis

Inhalt

En esta sesión de 30 minutos trabajaremos todo el cuerpo con especial atención a oblicuos, cuádriceps, glúteos y abdomen, combinando fuerza, control y estabilidad a través del método O.Barre.

Utilizaremos pelota y mancuernas de 1 kg (también puedes realizar la sesión con 2 kg si buscas un mayor reto).

Una clase dinámica y completa para fortalecer el cuerpo de forma equilibrada y disfrutar del movimiento desde casa.

Material necesario

🤍 Pelota

🏋🏼 Mancuernas de 1 kg (o 2 kg)

Trabajaremos

✨ Oblicuos

✨ Cuádriceps

✨ Glúteos

✨ Abdomen

Duración

🕒 30 minutos

¡Prepara tu material y disfruta de tu entrenamiento! 🩰🤍