Videothek Vinyasa Yoga: Fokus Flexibilität - Part 1 | 20.02.2024

Vinyasa Yoga: Fokus Flexibilität - Part 1 | 20.02.2024

Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
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Preis

10,00 €Einzelticket
10,00 €Probestunde
15,00 €Drop-in 60/90 Min
70,00 €5er Card
45,00 € / MonatMembership Light
55,00 € / MonatMembership Unlimited

Inhalt

60 Minuten Vinyasa Yoga mit einem Fokus auf Beweglichkeit. In dieser Klasse konzentrieren wir uns dabei besonders auf die Beine und die Hüfte mit Asanas wie der Pyramide (Parsvottanasana) und Variationen, Skandasana, Ardha Hanumanasana (der halbe Spagat), der Taube und Krounchasana (der Fischreiher – einer Asana aus der zweiten Serie im Ashtanga Yoga und hier auf dem Foto zu sehen). Insgesamt ist es trotzdem eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper mit einem Warm Up, Sonnengrüßen, klassischen stehenden Posen und fließenden Sequenzen, sowie Rückbeugen und sitzenden Posen zum Abschluss, bevor wir in die Endentspannung gehen.

Dies ist eine Aufzeichnung der Live Klasse von Dienstag Abend, dem 20.02.2024.