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Inhalt

In dieser wohltuenden Yin Sequenz mobilisierst du den gesamten Körper.
Mobilisation der Schulter- und Hüftgelenke. Dehnungen der Körpervorderseite, sanfte Drehhaltungen und eine achtsame Dehnung im Iliopsoas schenken dir Leichtigkeit, Aufrichtung und innere Balance.
Dein Atem findet Tiefe, dein Herz Raum, dein ganzes System darf sich neu ausrichten.

Begleitet von den ätherischen Ölen Lemon, Ginger und Wild Orange, öffnet sich dein Energiefeld für Wärme, Klarheit und Lebensfreude.

Wenn du die ätherischen Öle kennenlernen oder über mich beziehen möchtest, melde dich gerne bei mir.

Über den Trainer/Lehrer

MY INNER SUN - Holistic Space wurde 2012 von Mara eröffnet. Sie ist MBSR-Trainerin, Yoga-Lehrerin, Aromatherapeutin und Medium. Seit 2009 teilt sie ihre Erfahrungen und Methoden rund um Resilienz und Selbstfürsorge und schafft liebevolle Räume, in denen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang finden. Ihr ganzheitlicher Ansatz lädt dazu ein, innezuhalten, das eigene Potenzial zu entdecken und nachhaltige Balance zu finden. Mit ihrer einfühlsamen Unterstützung begleitet sie Menschen, ein Leben voller Klarheit, Leichtigkeit und Selbstbestimmung zu gestalten.