Preis

Inhalt

Fühlst Du Dich unsicher oder von Ängsten begleitet? Diese ruhige Yin-Yoga-Sequenz unterstützt Dich dabei, innere Spannungen loszulassen und Unsicherheit in Vertrauen, Weisheit und Mut zu verwandeln. Durch lange, achtsame Dehnungen werden vor allem die Körperrückseite, die Hüften und die Beininnenseiten geöffnet. So löst Du Blockaden, kommst ins Spüren und findest zurück zu Deiner Intuition.

Die Praxis stimuliert das Halschakra, aktiviert Deine Lebensenergie und wirkt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ausgleichend auf das Wasser-Element. Ein heilsamer Weg, um mehr innere Ruhe, Erdung und Gelassenheit zu entwickeln.

Hilfsmittel:

• ein Yogamatte
• ein, zwei Yogakissen
• ggf. ein Yogabolster
• ggf. einen Yogablock
• ggf. eine Decke

Über den Trainer/Lehrer

Kim ist krankenkassenzertifizierte Yogatherapeutin, ganzheitliche Gesundheitsmanagerin, Diplom-Betriebswirtin und Mutter von zwei Kindern. Mit über 30 Jahren Erfahrung und unzähligen Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Meditation, Ayurveda, Ernährung, Stressmanagement und Coaching hat sie im November 2020 ihr Herzensprojekt LotusTree gegründet. Für Kim ist Yoga kein Ziel, das man erreicht, sondern ein fortwährender Weg der Achtsamkeit, des Wachstums und der Selbstentfaltung. Ihre Stunden sind mehr als bloße Praxis – sie sind ein geschützter Raum, in dem jeder willkommen ist, genauso zu sein, wie er ist. Hier geht es nicht um perfekte Posen, sondern darum, den eigenen Körper bewusst zu spüren, zur Ruhe zu kommen und den Moment zu genießen. Ob stürmische Meeresküsten, Sonnenaufgänge auf Berggipfeln, inspirierende Kunst, spannende Star Trek-Episoden, ein Teller köstlichen Essens oder Musik – von kraftvollen Mantren bis zu legendären Hymnen von Queen – Kim liebt die Vielfalt des Lebens und bringt diese Freude und Leidenschaft in jede ihrer Stunden ein. Mit ihrer warmen, einfühlsamen Art begleitet Kim ihre Teilnehmer:innen auf ihrem ganz persönlichen Weg – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. In ihren Kursen begegnen sich Körper, Geist und Seele auf eine Weise, die nicht nur den Moment berührt, sondern auch nachhaltig inspiriert.