Woe 18 september - Pilates x Kracht voor het bovenlichaam
Video
Sport
Pilates
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Niederländisch
Anbieter/Studio
SHAPE Online Fitness Studio
Lehrer:in
Anne
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 7,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 7,00 € | 1 LES |
| 39,99 € / Monat | Maandabonnement Online Fitness Studio |
Inhalt
Maak je klaar voor deze rustige pilates en kracht flow met de focus op de armen en schouders. Voel je hartslag naar boven gaan. De leg lift set met tricep beweging aan de linkerkant #zwakkekant, deed me eenbeetje de das om, dus ik moest mijn gewichten verlagen! ;-)
Materiaal: ik gebruik gewichten van 3kg en 4kg maar alle gewichten zijn goed.
Tip: leg 2 matjes op elkaar om wat meer comfort te hebben en om je knieën te beschermen.
