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Inhalt

In diesem Workshop lernst Du die Pilates Methode kennen. Wer hat sie erfunden und was sind die grundsätzlichen Prinzipien, die dieses Training so effektiv machen. Du wirst die Grundübungen erlernen und bist danach fit für regelmäßige Pilatesstunden im Studio oder auch zu Hause.

Über den Trainer/Lehrer

Sandra ist Inhaberin von Zeitlos Yoga, ihr feines Gespür, ihre Menschenkenntnis und ihre langjährige Unterrichtserfahrung holt jede/n genau da ab, wo sie/er gerade steht.