Preis

Inhalt

Tauche ein in eine besondere Yin Yoga Stunde, die dich sanft in die Nacht begleitet. Mit beruhigenden Vorbeugen und nährenden Drehungen bereiten wir Körper und Geist auf erholsamen Schlaf vor.

Das Herzstück dieser Stunde ist eine alte Weisheitsgeschichte aus der hinduistischen Mythologie – über Götter, Unsterblichkeit und stille Stärke. Während du dich in den Haltungen entspannst, erzähle ich dir von Indra, Vishnu und dem Elixier der Unsterblichkeit. 

Lass dich tragen vom Rhythmus deines Atems und den Bildern der Geschichte. Finde Ruhe, Rückzug und vielleicht auch einen kleinen Schatz – tief in dir selbst.

Für alle geeignet, die sich nach innerer Stille und einem sanften Übergang in die Nacht sehnen.

Über den Trainer/Lehrer

Janinas Leidenschaft zum Yoga ist während eines Surfurlaubs entflammt. Mit der Zeit hat Yoga immer mehr an Bedeutung für sie gewonnen und sie durch die schwierigsten Momente ihres Lebens getragen. Sie liebt es, Menschen zu inspirieren mehr nach innen zu schauen. Sie möchte Freiheit, Freude und Selbstfürsorge in die Welt tragen und mit ihren Yogastunden Menschen auf dem Weg begleiten ihre Kraft und Ressourcen in sich selbst zu finden. Janina möchte weitergeben, was Yoga ihr geschenkt hat: ihren Körper zu spüren, vom Kopf in den Körper zu kommen, Zentrierung, Frieden, Freiheit, Leichtigkeit, Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Power – die Erkenntnis, dass alles bereits in uns liegt. „Ich freue mich, dir in meinen Yogastunden zu begegnen und hoffe sehr, dich mit meiner Lebensfreude anstecken zu können.“