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Pilates + Hanteln – 30 Minuten Ganzkörpertraining

Klar. Kraftvoll. Effektiv. 💪

In nur 30 Minuten verbindest du präzise Pilates-Prinzipien mit kraftvollen Impulsen aus dem Hanteltraining. Fließende Bewegungsabfolgen treffen auf stabile Haltearbeit – mal ruhig und kontrolliert, mal fordernd und dynamisch.

Du spürst deinen ganzen Körper, vor allem aber deine Mitte. Eine Einheit, die fordert und stärkt – ohne Umwege.

Das brauchst du: 2 Hanteln (oder 2 gefüllte Wasserflaschen)

Für wen geeignet: Grundkenntnisse im Pilates solltest du mitbringen. Perfekt für alle, die 30 Minuten bewusst in ihre Kraft investieren wollen.

Ich freue mich auf dich!Anja 🤍

Über den Trainer/Lehrer

Geschäftsinhaberin der move Lounge. Expertin in den Bereichen Pilates, PowerPlate und TRX Training. Pilates ist Anjas große Leidenschaft! Mach auch du mit Anja Pilates zu deiner happy hour!