PILATES 1.07 - Für deine Tiefenmuskulatur
Video
Sport
Pilates
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
BARBARA HEINER - Wenn Du stärker wirst wird der Rest leichter.
Lehrer:in
Barbara
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 60,00 € | 31 Tage KÖRPERZEIT I Online I 60min |
| 120,00 € | 10er Punktekarte I Online | 60min |
Inhalt
Die PILATES Praxis legt die Aufmerksamkeit auf deine Tiefenmuskulatur. Du nutzt dabei eine Decke als Hilfsmittel zur Intensivierung.
Vorteile der Praxis - Die Übungen stabilisieren deinen Rumpf und deine Beine und sind essenziell für deine Beweglichkeit. Geeignet für Einsteiger und Geübte.
Besonders zu beachten - Achte darauf, dass es dir gut geht. Jeder Tag ist anders - spüre, atme, nimm wahr. Passe die Praxis bei Bedarf entsprechend an.
Das brauchst du - Matte, Decke, bequeme Kleidung.
