Vinyasa Yoga: Fokus Flexibilität - Part 2 | 23.02.2024
Video
Sport
Morning Yoga Flow
Dauer
55 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
55 Minuten Vinyasa Yoga mit einem Fokus auf Beweglichkeit. In dieser Klasse konzentrieren wir uns dabei auf die Beine und die Hüfte, sowie die Schultern und den oberen Rücken. Dich erwarten Asanas wie der Humble Warrior, die Pyramide (Parsvottanasana), Skandasana, optional Hanumanasana (der Spagat) und Rückbeugen wie Salabhasana, Dhanurasana und Eka Pada Bhekasana (der halbe Frosch). Insgesamt ist es eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper mit einem Warm Up, Sonnengrüßen, klassischen stehenden Posen und fließenden Sequenzen, sowie Rückbeugen und sitzenden Posen zum Abschluss, bevor wir in die Endentspannung gehen.
Dies ist eine Aufzeichnung der Live Klasse von Freitag Morgen, dem 23.02.2024.
