Preis

Inhalt

Metta ist eine Herzensqualität – eine Haltung von Wohlwollen und Freundlichkeit, die wir uns selbst und allen Wesen schenken können. In dieser Praxis spüren wir mit viel Stille in unseren Körper hinein und erlauben uns, uns selbst mit Sanftheit zu begegnen – vielleicht zum ersten Mal heute. Die Praxis ist sehr gut geeignet für den Abend, um dich auf eine ruhige Nacht vorzubereiten. 

Über den Trainer/Lehrer

Janinas Leidenschaft zum Yoga ist während eines Surfurlaubs entflammt. Mit der Zeit hat Yoga immer mehr an Bedeutung für sie gewonnen und sie durch die schwierigsten Momente ihres Lebens getragen. Sie liebt es, Menschen zu inspirieren mehr nach innen zu schauen. Sie möchte Freiheit, Freude und Selbstfürsorge in die Welt tragen und mit ihren Yogastunden Menschen auf dem Weg begleiten ihre Kraft und Ressourcen in sich selbst zu finden. Janina möchte weitergeben, was Yoga ihr geschenkt hat: ihren Körper zu spüren, vom Kopf in den Körper zu kommen, Zentrierung, Frieden, Freiheit, Leichtigkeit, Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Power – die Erkenntnis, dass alles bereits in uns liegt. „Ich freue mich, dir in meinen Yogastunden zu begegnen und hoffe sehr, dich mit meiner Lebensfreude anstecken zu können.“