
BODEGA moves® vom 28.06.25
Preis
8,50 € | Einzelticket |
40,00 € | 5er Karte für 45 Min. Online-Kurse |
79,00 € | 10er Karte für 45 Min. Online-Kurse |
39,00 € / Monat | 12 Monate Membership |
44,00 € / Monat | 6 Monate Membership |
49,00 € / Monat | 3 Monate Membership |
54,00 € / Monat | 1 Monat Membership |
Inhalt
BODEGA moves® steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.
Equipment:
- eine Matte
Das Nachhollink-Video ist bis zum 31.12.2025 online!