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In diesem 50-minütigen Pilates-Video, angelehnt an die klassische Pilatesmethode, konzentrieren wir uns auf sanftes, aber effektives Training, das deine Muskulatur stärkt und deine Flexibilität fördert – perfekt für die Schwangerschaft.

Du erhältst wertvolle Tipps, wie du dein Training in den Mama-Alltag integrieren kannst, um dich körperlich stark und energiegeladen zu fühlen. Ideal für alle werdenden Mamas, die sich fit halten und gleichzeitig auf ihren Körper hören möchten.

Schau rein, spüre die Wirkung und unterstütze dich selbst auf deinem Schwangerschaftsweg!

Über den Trainer/Lehrer

Inga Mingels ist eine einfühlsame Beckenbodenexpertin aus Hannover, die mit ihrer Leidenschaft für Pilates und Yoga Menschen dabei hilft, ihre körperliche Gesundheit zu stärken und das Bewusstsein für den Beckenboden zu fördern. Sie ist bekannt für ihre menschliche, nahbare Art und nimmt sich Zeit, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Klient*innen einzugehen. Ihr Ziel ist es, Menschen zu einem stärkeren, achtsameren Körperbewusstsein und mehr Lebensqualität zu verhelfen.