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Stärke deine Konzentrationsfähigkeit: In der heutigen Moon Hatha Stunde trainieren wir unsere Konzentrationsfähigkeit. Wie leicht lässt du dich im Alltag ablenken? Fällt es dir leicht oder schwer, dich auf eine Sache zu konzentrieren und dabei zu bleiben? Dazu arbeiten wir uns heute auf die Balancehaltung und Vorbeuge den Adler, Garudasana, hin. Die Asana führt deinen Geist zur Ruhe, so dass du deine Fähigkeit, dich zu konzentrieren, stärkst.

Über den Trainer/Lehrer

Manchmal beginnen gerade in schwierigen oder schmerzhaften Phasen des Lebens die schönsten Reisen. Nach einer Erschöpfung konnte Julia durch Yoga ihren Körper wieder spüren und ihr Leben positiv verändern. Zu mehr Leichtigkeit, Bewusstheit und Selbsterkenntnis. Die „Remember who you are“-Yogalehrerausbildung bei Wanda Badwal war ein weiterer Moment des Erwachens in ihrer Reise zu sich selbst. Ihr war sofort bewusst, dass sie das Konzept von Sun, Moon und Fire als Yogalehrerin weitergeben möchte. Die energiegerichtete Wirkung hatte sie bis dahin noch nie so erlebt. Yoga zu praktizieren, ist für Julia mehr als eine körperliche Praxis. Sie sieht darin den Tanz des Lebens, dem man sich in all seinen Facetten hingibt und das Potenzial für mehr Fülle erkennen kann.