Videothek Vinyasa Yoga: Fokus Flexibilität - Part 1 | 02.04.2024

Vinyasa Yoga: Fokus Flexibilität - Part 1 | 02.04.2024

Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen

Preis

10,00 €Einzelticket
10,00 €Probestunde
15,00 €Drop-in 60/90 Min
70,00 €5er Card
45,00 € / MonatMembership Light
55,00 € / MonatMembership Unlimited

Inhalt

Nach den kraftvollen Klassen der letzen Woche konzentrieren wir uns hier wieder mehr auf Flexibilität, wobei wir auch in der Flexibilität ein wenig Kraft finden wollen. Der Fokus liegt besonders auf der Hüfte und der Taube, die wir in verschiedenen Positionen finden werden. Dich erwarten Asanas wie thread the needle, standing figure four, Malasana,Skandasana, die Taube und als kleine Überraschung die fliegende Taube. :)
Insgesamt ist es eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper mit einem sanften Warm Up, Sonnengruß-Variationen, stehenden Posen und fließenden Sequenzen, sowie sitzenden Posen und einer Umkehrhaltung zum Abschluss, bevor wir in die Endentspannung gehen.

Dies ist eine Aufzeichnung der Live Klasse von Dienstag Abend, dem 02.04.2024.