Sanfte Vagusnerv-Praxis
Video
Sport
Entspannung
Dauer
18 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
herzfreudeyoga - Julia Hopp
Lehrer:in
Julia
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 249,00 € | herzfreudeyoga Videothek Jahresabo |
| 25,00 € / Monat | herzfreudeyoga Videothek |
Inhalt
Diese kurze Praxis lädt dein Nervensystem zum Durchatmen ein. Mit einer sanften Übung rund um den Vagusnerv schenkst du dir einen Moment der Ruhe und kannst anschließend entspannt in deinen Tag zurückkehren.
Material: Bolster oder Kissen, Yogablock, ggf. Decke
Über den Trainer/Lehrer
Julia ist Gründerin von herzfreudeyoga in Dormagen und unterrichtet anatomisch fundiertes, körperorientiertes Yoga mit Fokus auf Ausrichtung, Atmung und liebevolle Körperwahrnehmung. Ihr Unterricht verbindet ruhige und dynamische Elemente und integriert Aspekte der Yogatherapie.
