Somatic Yoga für Hüften, Beine, Knie & Füße
Video
Sport
Yoga
Dauer
62 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
LotusTree - Health in Balance
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 20,00 € | Monatskarte Videothek |
| 79,00 € / Monat | 12 Monate Unlimited |
| 89,00 € / Monat | 6 Monate Unlimited |
| 99,00 € / Monat | 3 Monate Unlimited |
Inhalt
Mobilisiere über kleine, achtsame Bewegungen Deine Gelenke und Muskeln in Hüften, Beinen, Knien und Füßen. Asymmetrien können ausgeglichen, tiefliegende Verspannungen und Schmerzen sanft gelöst werden und Du spürst wie sich Deine Bewegungsräume spielerisch weiten. Über die achtsame Wahrnehmung Deines Körpers findest Du zu innerer Ruhe, Entspannung und neuer Energie.
Intensität: sanft, langsam
Hilfsmittel: Yogamatte, evtl. eine Decke für die Entspannung und einen Yogagurt o.ä. als Armverlängerung
Hauptthemen: Körperwahrnehmung, Unterkörper, Hüften, Beine, Knie, Füße
