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Inhalt

Durch asymmetrische und ausbalancierende Asanas wie die Figur 4 und den Kuhkopf stellen wir ein Gleichgewicht für Körper und Geist her. Abgerundet mit der ausgleichenden Atemtechnik Nadhi Shodana ist diese Praxis optimal für dich geeignet wenn du dich klar, zentriert und in Balance fühlen möchtest. Du benötigst deine Yogamatte und ein Meditationskissen.

Über den Trainer/Lehrer

Seit Vickys Yogalehrerausbildung bei Wanda auf Bali wurde in ihr ‚ein Samen gesät, der seither aufblühen darf‘. So ist Yoga, ihre Yogapraxis und das Yogaunterrichten ein Teil von Vickys Leben und ihrer Lebensgestaltung geworden. Die Instrumente des traditionellen Yoga wie Asana, Pranayama und Meditation haben ihr persönliche Einsichten, eine bessere Selbstkenntnis und mehr Erfüllung gebracht. Ihr war von Anfang an klar, dass es zu ihrer Aufgabe gehört, diese Instrumente weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit dem Anliegen, dass mehr Menschen von den Techniken des traditionellen Hatha Yoga und den positiven Auswirkungen auf das eigene Leben profitieren können. Vicky freut sich sehr auf die gemeinsame Praxis im Online Yoga Studio mit dir!