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Bonjour ! 

Un chaleureux bienvenue à ta mini séance de yoga matinale avec Victor Thiele de yogafürdich. 

Dans cette session, tu pratiqueras principalement des postures debout, qui permettront d’ouvrir naturellement une grande partie de ton système musculosquelettique. 

Des salutations au soleil et un travail du centre (core) sont également inclus. 

Cette pratique a été conçue pour celles et ceux qui ont manqué nos cours de yoga matinaux en direct, ou qui n’ont tout simplement pas une heure entière à disposition le matin. 

Dans tous les cas, je te souhaite beaucoup de plaisir et une magnifique journée !

Victor Thiele